Zet de eerste stap
Met je ademhaling als basis en de natuur als bondgenoot begeleid ik je op een concrete en duurzame weg richting jouw doelen.
Klik hieronder op één van onze formules voor meer informatie.
Aanbod voor particulieren
Sessie van 30 min. - Individueel - Online - Geheel vrijblijvend
Gratis
Boek nu een afspraak
Kennismaking
Waar heb je nood aan?
Wat is jouw doel?
Resultaat
Tijdens dit gesprek van 30 minuten verkennen we samen jouw hulpvraag en kijken we of een coachingtraject via Komina de juiste match is voor jou.
Ben je geïnteresseerd? Dan staan we kort stil bij de praktische kant van de coaching, zodat we direct een goede start kunnen maken.
Jouw eerste stap naar meer rust en ademruimte
Eénmalige sessie van 90 min. - Individueel - In de natuur
95 € incl. BTW
Boek nu een afspraak
Wil je graag ervaren hoe Komina te werk gaat, zonder je meteen te binden aan een langer traject?
Dan is deze startsessie helemaal voor jou.
We maken kennis met elkaar
Je krijgt inzicht in jouw ademhalingspatroon
We maken duidelijk wat jij nodig hebt om meer rust, energie en balans te ervaren
Je leert een aantal concrete technieken die je meteen helpen om je ademhaling terug te normaliseren
Resultaat
Na deze sessie, heb je een duidelijk beeld van je ademhaling en hoe die je lichamelijk en mentaal evenwicht beïnvloed.
- Je gaat naar huis met inzicht, enkele praktische oefeningen en een persoonlijk startpunt om beter om te kunnen gaan met stress en je energie te versterken
- Daarnaast weet je of een vervolgtraject bij Komina jou kan ondersteunen in jouw verdere groei
De prijs van de startsessie wordt in mindering gebracht bij het inschrijven voor een traject binnen de 2 maanden na de startsessie.
Ben je vaak gespannen of opgejaagd? Ben je je bewust van je oppervlakkige ademhaling? Wordt je vaak vermoeid wakker of slaap je moeilijk door?
Wil je duurzame verandering in je ademhalingspatroon, je veerkracht en energie? Dan is dit traject geschikt voor jou.
4 sessies van 75 min. – Individueel – In de natuur
295 € incl. BTW
Vraag hier meer info
We doorbreken chronische stresspatronen
We normaliseren blijvend je ademhaling
We bouwen je energie en veerkracht terug op
We brengen terug rust en helderheid in je hoofd en lichaam
Resultaat
Na dit traject ervaar je meer innerlijke rust en mentale helderheid, heb je een lichtere en rustigere ademhaling, krijg je meer energie overdag en slaap je beter 's nachts. Je krijgt concrete tools om beter met stress om te gaan.
3 sessies van 75 min. – Individueel – In de natuur
250 € incl. BTW
Vraag hier meer info
Ademhaling als signaalgever voor grenzen en energie
Wanneer heb je nood aan herstel en wanneer ben je klaar voor actie?
Hoe kan je ademhaling je ondersteunen in je werk, beweging en het maken van keuzes
Adem hartcoherent, verhoog je veerkracht
Resultaat
Duurzame gedragsverandering, meer autonomie
Losse sessies van 60 min. - Individueel - In de natuur
75 € incl. BTW
Vraag hier meer info
Verfijnen
Bijsturen bij terugval
Verankering
Enkel toegankelijk na voorgaand traject
Resultaat
Blijvende focus op een gezonde ademhaling
Aanbod voor bedrijven
Ons bedrijf is gespecialiseerd in advies, productontwikkeling en klantenondersteuning. We stemmen onze diensten af op de unieke behoeften van bedrijven in verschillende sectoren en helpen hen te groeien en te slagen in een concurrerende markt.
Binnenkort meer info beschikbaar
Binnenkort meer info beschikbaar
Binnenkort meer info beschikbaar
Wat onze klanten over Komina zeggen
"Ik ben heel tevreden over de coaching in dit traject. De vorm is heel belangrijk omdat het wandelen andere perspectieven biedt dan in een zetel tegenover elkaar zitten in een te kleine praktijk."
"De empathische instelling van Kristof is uitnodigend om dieper in je zelf te duiken en meer inzicht te krijgen in waar je met jouw doelen naar toe wil"
"Kristof koppelt regelmatig terug wat er gezegd is, en hij biedt ook veel concrete oefeningen en tips aan die me echt geholpen hebben"